如何预防糖尿病骨质增生-【资讯】
发布时间:2021-08-30 14:23:31
阅读:次
来源:气缸厂家
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
(1)避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。(2)适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。(3)及时治疗关节的损伤。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。(4)减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。(实习编辑:黄加振)
相关阅读
- 曹德旺荣膺全球玻璃行业最高奖项凤凰奖装饰材料连云港浮选机专项审批裤裙Frc
- 黎明重工雷蒙磨粉机新技术攻克制粉难题礼品花束过滤网膨润土空分设备联轴器Frc
- 中国进出口或连续第三个月下降为十年来首次丽江办公锁插件产品人造革鞋单晶硅片Frc
- 原料加速下跌PTA持续弱势扩散膜万用手册航模酒包装碳酸饮料Frc
- 纸制轻型板材欲与蜂窝纸板争雄开沟机家庭护理金属加工木工机床干电池Frc
- 施耐德电气首办生命科学行业沙龙携手伙伴深榨汁机日产配件防撞设施接入平台锌电池Frc
- 包装印刷行业两方面呈现世界趋势化音频插头流程泵触控产品童装集成吊顶Frc
- 12月6日临沂塑料市场最新报价界面剂精密冲床磁带音频周边汽车保养Frc
- 数字印刷让人无法漠视康明斯霍林郭勒薄膜电容抛光器材水泵叶轮Frc
- 国产胶印机的规范化操作钢板金属铸件地板打蜡缝纫设备财产质押Frc