孕妇感冒能吃橙子吗盐蒸橙子治疗咳嗽有效吗

孕妇感冒能吃橙子吗 盐蒸橙子治疗咳嗽有效吗 因为季节的变化，加上环境的问题，不少朋友是不是就会咳嗽，咳嗽会使自己变得很不舒服，有痰咳嗽走到哪里都不方便。那么，盐蒸橙子治疗咳嗽有效吗？下面就跟着小编一起来了解一下吧。盐蒸橙子治疗咳嗽有效吗 盐蒸

因为季节的变化，加上环境的问题，不少朋友是不是就会咳嗽，咳嗽会使自己变得很不舒服，有痰咳嗽走到哪里都不方便。那么，盐蒸橙子治疗咳嗽有效吗？下面就跟着小编一起来了解一下吧。

盐蒸橙子治疗咳嗽有效吗

盐蒸橙子治疗咳嗽有效。咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。咳嗽的原因有许多，刺激性咳嗽，炎症引起的咳嗽，需要化验血常规，做个胸片，看一下咽部有无充血，如果是炎症引起的，需要积极用抗菌素控制感染，橙子有化痰止咳的作用，同时补充维生素，对咳嗽的治疗有好处。

橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。另外，专家指出，是不是加盐一起蒸食，对治疗咳嗽不起主导作用。有时喉咙有痰，用些淡盐水可祛痰，但不建议过量食用盐。此外，有的人用蜜糖来腌制橙子，也不失为一个可行的办法。

“盐蒸橙子”这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。若服用后仍无好转，应及时就医。但不适合外感风寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且较清晰、喉咙不痛却偏痒，嘴巴也不干不苦。“盐蒸橙子”对风寒引起的咳嗽治疗效果不佳。因此，偏方虽然灵，但不可盲目效仿，根据自身病因和体质对症下药方为良策。

盐蒸橙子的做法

主料：橙1个

调料：食盐三分之一勺

做法：

1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；

2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法；

3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入；

4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；

5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

烹饪小技巧：

1、橙皮一定要洗干净，用盐水浸泡可以起到一定消毒作用。

2、盐不要放太多，太多口感很差。

孕妇感冒能吃橙子吗？橙子富含丰富的维生素C，而补充维生素C对增强人体免疫力是很必要的，但是怀孕期间饮食需要格外注意，有的食物也许对普通人是很有益的，对孕妇却并不一定，橙子会是这类型的食物吗？

孕妇感冒能吃橙子吗

孕妇感冒能吃橙子的。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

同时，橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。另外，感冒时补充足够的维生素C能有效缓解和治疗感冒。

孕妇感冒能补充维生素C吗

孕妇感冒能补充维生素C的，而且补充维生素C可增强免疫力，也因此，有缩短感冒病程的效果。根据相关研究报告指出，维他命C的确可以减少患感冒的天数，但是并无法治疗感冒，也无法直接舒缓感冒症状的严重程度。这份研究报告是针对11077人所进行的实验，而实验中每人每日的维生素C摄取量为200毫克。因此，孕妈咪若在孕期中不小心患感冒，建议应摄取较平时更多的蔬菜水果，以补充更多维生素C。

人体一天对于维生素C的需求是60—90毫克。医科主治医师表示，只要均衡饮食，就很容易可以达到维生素C的需求量，许多蔬菜水果中都含有大量维生素C，例如：香吉士、柑橘、番石榴、花椰菜、甜椒等。适量的维生素C能使人体的免疫功能有效的发挥、并可防癌抗老化、保护细胞。另外，人体铁的吸收也需要维生素C的帮忙，因此，维生素C绝对是人体不可或缺的维生素。

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