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【消息】睡久了肚子痛怎么回事睡觉睡久了肚子疼为什么睡久了肚子疼

发布时间:2021-01-03 01:08:13 阅读: 来源:气缸厂家

生活中有些人经常出现睡久了肚子痛的情况,这是怎么回事?正常吗?

睡久了肚子痛怎么回事

1、睡姿不良

如果长时间睡觉都保持一个容易压迫到肚子、内脏器官、颈椎等部位的姿势,比如趴着睡,蜷缩着睡等,是可能导致肚子疼的。

2、饮食不当

如果前一天吃过多的生冷、油腻、不卫生的食物,或吃得过饱,再加上睡觉时间过长可能过了平时已经养成习惯的排便时间,有可能引起肚子疼痛。

3、肠胃痉挛

睡觉时间过长,而肠胃中的食物已经消耗得差不多了,肠胃蠕动和胃液分泌一直持续,但是却没有足够的食物提供给其消化,肠胃会发生饥饿性蠕动,就可能导致肠胃痉挛,出现肚子疼的情况。

4、血液循环不畅

躺着睡觉时间过久,可能会导致各个内脏器官的血液量减少,供血不足,出现血液循环不畅的情况,内脏器官痉挛,就可能导致肚子出现疼痛感。

5、疾病引起的

患有胃肠溃疡、胃炎等人群,也是容易在睡觉时间过长,胃中没有食物消化的情况下,胃液攻击胃黏膜,引发胃疼,从而导致肚子疼痛。

还有,早上7-8点是吃早餐的最佳时间,睡觉时间过长,没有按时用早餐的话,胆囊中分泌的胆汁可能不会按时排出,有可能增加患胆囊结石的几率,而胆囊结石会引起肚子疼。

小贴士:一般情况下,睡觉时间长导致的肚子疼并不会持续很久,通常是起床后就会减轻或是消失。建议要养成规律的睡眠习惯,睡眠时间保持在7-8小时左右,不要睡得太久。可是,如果经常出现这种肚子疼痛的情况,需及时的就医检查。

12 生活中有些人经常出现睡久了肚子痛的情况,这是怎么回事?正常吗?

睡久了肚子痛怎么缓解

1、多喝热水

多喝热水,疼的时候多喝点热水,暖暖肚子,可以加快血液循环,帮助血液流通,减轻疼痛。

2、敷热水袋

在腹部放个热水袋,或是用热的湿毛巾敷在腹部,再轻轻按压住腹部。

3、擦生姜片

将生姜片在火上烤热擦拭腹部,这个对着凉引起的腹痛效果是最好的,能祛风祛湿止痛。

4、按摩腹部

将手掌搓热后,手掌心围着肚脐做顺时针转圈按摩,直到感到发热,慢慢腹痛会有所缓解。

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