女性美容黄桃银耳汤

发布时间：2020-03-04 12:03:23 阅读：次来源：气缸厂家

女性美容黄桃银耳汤

女性美容黄桃银耳汤美食杰

到了秋季，美容汤是不可少的，今天小编为大家推荐一款美容---黄桃银耳汤，银耳软烂，黄桃嫩嫩的，汤汁浓郁，喝起来甜甜的，是女性的最爱。

【黄桃银耳汤】

主料：干银耳20g、黄桃150g、

辅料：冰糖适量、红枣1把、白糖适量、

步骤：

1.准备好所需要的食材

2.银耳提前洗好泡发开

3.电饭煲中一次加入银耳、红枣、冰糖和适量的清水

4.我是晚上预约煲的，早上起来银耳汤煮好了

女性美容黄桃银耳汤

5.黄桃罐头打开，把果肉切小丁

6.放入银耳汤中煲5分钟即可

7.加入白糖调到自己喜欢的口感即可

8.趁热吃胃舒服，放冰箱冷藏一下再吃口感好。

女性美容黄桃银耳汤

小贴士

银耳提前泡发再好煲一些，加入冰糖会加速银耳煮粘，口感也了。

大热天的时可以放冰箱冷藏一下口感更好。

黄桃的营养价值

黄桃富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。富含维生素c,维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。

黄桃的食用效果

1.养阴补虚

黄桃能够补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

2.生津止渴

女性美容黄桃银耳汤

黄桃润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

3.活血祛瘀

黄桃能够促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。

总结：银耳汤的做法有多种，根据自己的口味，搭配不的食材，做出来味道与营养也不一样，赶紧做来吃吧。